Brojna istraživanja pokazuju da eterična ulja mogu pružiti olakšanje za poremećen san i poboljšati kvalitetu sna kod odraslih. Određena eterična ulja koriste se kao medicinski tretmani od davnina. Aromaterapija uključuje udisanje mirisa eteričnih ulja ili pare s ciljem postizanja pozitivnih učinka na zdravlje. Eterična ulja s različitim mirisima mogu potaknuti bolji san, pomoći vam da se ujutro probudite odmoreni ili čak utjecati na snove i formiranje pamćenja tijekom spavanja.

Eterična ulja nam, osim mirisnih užitaka, mogu pružiti i brojne druge dobrobiti među kojima je i sigurniji boravak u prirodi, na godišnjem odmoru, putovanjima ili u našem domu. Samo nekoliko pomno odabranih bočica, složenih u lako dostupnu i prenosivu kutijicu za prvu pomoć, može nam biti velika pomoć kod neočekivanih problema koji nam mogu pokvariti trenutke opuštanja. Eterična ulja za kućnu ljekarnu jednostavno je složiti, a u nastavku pronađite naše ideje i savjete!

Ova jednostavna kombinacija baznih i eteričnih ulja osvježiti će suhu i umornu kožu i vratiti joj zdravi sjaj. Eterično ulje lavande poznato je po svojim regenerativnim i protuupalnim svojstvima, eterično ulje ylang ylang balansira izlučivanje sebuma i poboljšava strukturu umorne kože pružajući joj sjaj, a eterično ulje naranče je osvježavajuće, potiče prirodnu obnovu kože i sadrži vitamin C.

Trudnoća je posebno razdoblje u životu svake žene. Iako su eterična ulja dugo prisutna na tržištu, aromaterapeuti, knjige o aromaterapiji i javnost i dalje vode raspravu o tome trebaju li se eterična ulja koristiti tijekom trudnoće i, ako mogu, koja su to eterična ulja? 

Wellness aromaterapija pomaže nam da stvoreimo opuštajuću i blagotvornu atmosferu u vlastitom domu koristeći svoja omiljena eterična ulja. Tu divnu metodu upotrebe eteričnih ulja u svrhu održavanja zdravlja, ljepote i vitalnosti, možemo primjenjivati svaki dan i na taj način potaknuti dobro raspoloženje, smanjiti stres te njegovati kožu na prirodan način. Donosimo nekoliko jednostavnih savjeta koje možete uvesti u svoju svakodnevicu i tako učiniti život ljepšim.

Putovanje u nepoznate krajeve, uz ushićenje mogu vam donijeti i stres, mučnine i probavne tegobe te ubode insekata i manje ozljede. Ako se dobro pripremite, mnoge od navedenih tegoba možete izbjeći ili ih znatno ublažiti i maksimalno se posvetiti uživanju i opuštanju. Zato ponesite sa sobom vaš mirisni set eteričnih ulja. Što bi on trebao sadržavati, pročitajte u nastavku.